お勧められ動画
- #スタッフのつぶやき
2021.06.21
【お勧められ動画】
こんにちは スタッフのRです☺
最近受けた健康診断のデータが
すこぶる不良…
周囲からダイエットを勧められています
ダイエットには運動と食事が基本
どんなに近いジムでも通いきれず
ならば在宅で！と入隊しても
ビリー隊長のハードさに置いてけぼり
運動することも継続することも
苦手な私が最近少しハマりつつあるのが
安心してくださいYouTuberを目指しているのではありません
複数の知人が別々に勧めてくれたし
テレビでも紹介されたという事なので
流行っているのかもしれませんが
動画をあまり見ないおばちゃんにも
わかりやすく話題も豊富
運動を一緒にするだけじゃなくて
お勧めの食事やレシピまで紹介してくれる
なんとも出来る若いお友達ができた気分
竹脇まりなさんとおっしゃるトレーナーさん
せっせとやっているのがこちらの動画
https://www.youtube.com/watch?v=K3nyfZ3vJpM
初心者用の9分間ダンス
汗かきかき頑張っております
あとコチラで紹介していた
https://www.youtube.com/watch?v=kQxTrMbffTs
梅ぼしと塩こぶのオートミールは簡単で美味しい
最近の朝ご飯はコレです！
1か月半で3㎏ちょい減量✨
今後も精進致します☺
